co zrobić żeby

przy ściąganiu z tych servov zawsze pzerywa mi w polowie albo pod koneic wkorwic sie mozna co tszeba zrobic zeby wszystko bylo ok ??

co mam zrobic zeby sciagac z Megauploadu walki?

[...] ćwiczyłem. Samemu wcześniej nie wiedziałem, że "trzeba" i ich nie robiłem. Nogi ćwicze może od pół roku, także efektów wielkich nie ma, ale przysiady ze stówką coś tam śmigam ;) Gdyby ktoś miał jakieś propozycje, uwagi wezmę to do siebie. Jakieś propozycje co powinienem na tą chwile ze sobą zrobić, żeby wypaść jak najlepiej także możecie pisać :)

[...] i dopisywac kolejne nicki żeby ludzie wiedzieli o co chodzi?I tak np. człowiek otrzymujący poradę zajrzy do posta i popatrzy na wykaz To oczywiście tylko luźny pomysł ale coś musimy zrobić zeby dział w którym spędziliśmy tytle czasu i pwłożyliśmy tu tyle wolontariackiej w sumie pracy nie stał się tym do czego zmierza skokowo od roku. Pozdro.

wszyscy pie...., jakby wszyscy zapisani chcieli trenowac to sekcja dalej by istniala, polowa chodzila po to zeby tylko cos cwiczyc raz na 2 tyg., ****owo tez byly skladki zbierane.... ale co zrobic.....

[...] nie chciało mi się ruszyć, żeby poćwiczyć. Już obmyśliłam, że najpierw drzemka, a potem od razu wstanę i będę kicać po pokoju. W końcowym efekcie wstałam i zrobiłam, co zrobić miałam, ale przyznam, że wyjść pobiegać, albo poskakać na skakance to nie miałam ochoty.. więc zrobiłam tabatę. I właśnie tak :-D miska: ś: 6 łyżek kaszy jaglanej, pół [...]

W sobotę wbiłem ostatnia cześć HCG...z racji tego ze zmieniłem estr i już jestem na bombce 4miesiace chciałbym zrobić badania, ale chodzi mi tu o pełen pakiet nie oszczędnościowy hehe:) wiec jakie zrobić? Żeby zobaczyc co się ma i najwyżej reagować ? I jeszcze mam pytanie jakieś sposoby na trądzik ? Nie mam tego jakoś dużo, ale uciążliwe to jest [...]

A no w sumie tak moge zrobic :) Przychodze ze szkoly, jem obiad i odrazu na trening, wiec pomiedzy skonczeniem jedzenia a pocatkiem treningu jest moze 30min, a co dopiero zeby zrobic z 2h odstepu :< to mniej pic oliwy? w posilku 4 tluszcze stanowia ponad 95% z oliwy. Mozna dorzucic troche miodu do posilku? Czy to sa 'niepotrzebne' wegle? Sory [...]

Mam 178cm wzrostu. Obwód pasa 80. i co mam zrobić żeby kaloryferek był widoczny :) ????? PLs helpo tyko nie przenoscie mnie do postuw innyhc

Hmmm, rozumiem juz o co chodzi, zeby robic tylko po 1 podstawowym cwiczeniu, czyli 3 cwiczenia na 1 treningu. Wedlug artykulu stad http://www.sfd.pl/METODA_5x5_%21%21-t228237.html to jednak inaczej wyglada. To inna metoda, czy ja czegos nie kumam do konca? Bo z tamtego wynika, zeby robic stalym ciezarem, dobranym tak, ze w 1 serii ma byc 5 ruchow, [...]

Jeszcze jedno pytanko. Mam problemy z rzucaniem sie na prawa strone. Co mam zrobić żeby mi to wychodziło???

otóz co doradzacie mi ?? ide ogolnie na rzezbe chce jakos w miare do wakacji wygladac czy da rade?? zamieszczam kilka fotek prosze o komentarze co i jak musialbym zrobic zeby miec chociaz widoczne miesnie brzucha plecy zrobie moze jutro z gory dziekuje http://www.speedyshare.com/files/20954412/silka.rar ps. to jest taki moj plan rozpisany wg [...]

czyli mowisz ze jak np zmniejsze dawke na 3tyg, obetne troche kcal i zamienie głowne cwiczenia w ktorych sila skonczyla na jakies izolacje albo zwieksze ilosc powt to po tych 3tyg sila powinna sie utrzymac? na swieta w grudniu na pewno przez te 1-2tyg nie bede mial dostepu do silowni dlatego cos tu kombinuje jakby to zrobic zeby potem wrocic i [...]

[...] 17 mam problem.. nie ubieram sie grubo ..nie jestem otyła..ale mam straszne uderzenia gorąca...co powoduje straszne pocenie i kłopotliwe ślady na ubraniach.. dbam o higienie, używam różnego rodzaju antyperspirantów ale nic to nie pomaga znika tylko brzydki zapach..nie wiem co mam zrobić żeby pozbyć sie śladów potu..prosze o pomoc..z góry dziękuje

[...] do palenia PYTANIA: 1. Gdzie by tam ewentualnie można by wcisnąć brzuszek i kaptur? 2. Czy to jest wogóle dobry trening? Prosze o opinie no i jakieś rady:) 3. Co można zrobić żeby wzmocnić w tym treningu mięśnie klatki jeszcze bardziej? 1. co do brzucha to poczytaj o A6W 2. teraz jest lepiej 3. nic, nie wychodz z założenia że im więcej tym [...]

ok a mam jeszcze takie pytanie powiedzmy jak schudne to chciałbym przestać ćwiczyć znaczy zrobić przerwy jakieś 3-4 miesiące i od diety również i co po tym low carbie bede musial zrobić żeby móc powrócić do normalnego żywienia i nie mieć efektu jojo

panowie a co z dieta ponieważ mam tendencje do lapania fatu jak to zrobic zeby weszlo go jak najmniej?

[...] produktach.Wy zawsze tak robicie jak tylko ktoś negatywnie wyraża się o Waszej firmie to robicie z niego konkurencje wiadomo po co.Chcecie żeby ze mnię i z paru tu osób zrobić konkurencję bo tak najłatwiej wszyscy będą myśleli że ja to robię tylko dlatego że sam chce coś sprzedać ale mylicie się.Jestem tylko klijentem który brał wasze [...]

Witam ! mam taki mały problem od jakiegos czasu kiedys sie załatwilem na siłce w zime ćwiczylem i było troche zimno na siłowni a sie nie rozgrzalem dobrze i cos sie stalo z moim kregosłupem i teraz mam uraz taki dziwny bol aż noga mi drętwieje lekarze nie doradzili mi zbyt bardzo , zaczynam wlasnie znowu ćwiczyc na siłowni i chce wrócic [...]

to znaczy ze mam faze ze od pierwszego cyklu jaki mialem strasznie mi wysyfilo plecy. Twarz i klatka sa oszczedzone, tylko wlasnie plery i ramiona. No i od kiedy przy***alem Nolve a potem zmienilem na atd tradzik jest znaczaco mniejszy na tych plecach i ramionach nie mam juz takich ropniakowych pryszczow tam tylko abrdziej takie wągrowate. Nie [...]